在我们辛苦疲惫了一天后  ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡，人红

　　花生、补血红豆 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季将所有原材料洗干净 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法

特别备注 ：

　　1 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、

人红责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量

做法  ：

　　1、补血

原料：

　　花生 、粥的做法只是一小碗，红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。放入全体原料，紫米（或者黑米）、锅中加水，